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[分享] 【澤林毛髮診所】生髮不用找偏方!頭髮保健成分大解密


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掉頭髮或是禿頭會讓人非常焦慮,坊間充斥著各式生髮產品與養髮療程,往往髮友們會燃起一線生機,想說試試看能不能把萎縮的毛囊再救回來,但是你知道哪些是真正有效的嗎?本篇文章謝宗廷醫師將會詳細替你解答!

 

生髮形式大不同,葫蘆裡賣的同是一種藥!

對於雄性禿患者來說,除了植髮手術之外,目前的主流治療方式分為以抑制還原?作用為主的口服藥 Finasteride(常見商品名:柔沛或波斯卡)或Dutasteride(常見商品名:新髮靈適尿通),以及擁有增加頭皮血液循環,延長毛囊生長期作用的Minoxidil(常見商品名:落建生髮水)都是實證有效的方式。然而除了西藥之外,中藥或者是植物也可以找到類似的成分

具有這種類似藥物功效的植物有哪些呢?如果以功能區分可以分成兩大類:

 

抑制還原?

代表物:鉅棕櫚?、綠茶?、南瓜子?、甘草?、人蔘?

雄性禿的主要原因是還原??會將雄性荷爾蒙轉換成二氫睪固酮(DHT),進而造成毛囊萎縮;這些植物成分作用機轉與口服的Finasteride一樣是還原?的抑制劑,能抑制睪固酮代謝成DHT,一旦DHT無法產生,理所當然也就能控制雄性禿的進展

 

鉅棕櫚對於雄性禿輕微患者建議吃法是一天320毫克,另外南瓜子也已有論文證實,每天使用400毫克並持續使用半年,雄性禿將可以獲得改善綠茶是一種非常強大的抗氧化劑,能夠降低DHT和膽固醇,喝茶或服用綠茶提取物可以阻止落髮的狀況;另外,屬於中藥藥材的甘草與人參,在臨床實證上也被證明能夠改善雄性禿的症狀。

 

增加頭皮血液循環,延長毛囊生長期

代表物:迷迭香?、人蔘 

迷迭香經由萃取後,富含咖啡酸(Caffeic acid), 桉葉油醇(1, 8?cineole), 以及迷迭香酸(rosmarinic acid) 這些成分具有刺激毛髮生長及促進頭皮血液循環的作用,甚至還有研究指出2%落建生髮水比較,生髮效果差不多,但造成頭皮刺激或是搔癢的比例卻比較低。

 

人蔘則是藉由促進VEGF生長因子來增加頭皮血液循環,所以可以治療禿髮。在2019年及2014年韓國分別有針對男生及女生雄性禿患者使用人蔘治療的相關論文,發現都有效果,甚至與minoxidil生髮液一起使用,還有加成的作用。

 

 

謝宗廷醫師提醒,使用各式生髮保健食品之前,還是要諮詢專業醫師意見,上述食物雖有研究證實有效,但還是得視毛囊萎縮程度而定,而服用劑量以及種類最好也先詢問過醫師,才能安全又有效生髮!

 

本文分享自澤林毛髮診所

 





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