每天都暈 發表於 2022-6-17 12:31:08

飲料、咖啡可替代水!腎臟科醫「破迷信」 網被騙多年傻眼

腎臟專科醫師王介立分享教科書指出「咖啡綠茶都是水」,引起熱烈討論

來源:
https://bit.ly/3HvDedA




天氣越來越炎熱,你有適時補充水分嗎?正常成人可以透過「喝水公式」計算每天該喝的水量,至少要體重乘以30至40cc,但不少人沒有喝水習慣,只喝茶或是咖啡,腎臟專科醫師王介立分享教科書指出「咖啡綠茶都是水」,打破過去不能以茶、飲料代水的觀念。

王介立15日在臉書分享腎臟科權威教科書指出,食物內的水份、嗜好性飲料、咖啡、酒精等,全部都是「喝水」,「破除迷信,相信專業。請跟我說:咖啡綠茶都是水。」他也舉例,若醫師開立限水醫囑,每天只能喝1000cc的水,「則這1000cc是包含所有湯湯水水的。這很重要⋯」另外,王介立也說「水果其實算bug,雖然技術上不算水份,但實務上都會請病患少吃水果。」



王介立的分享讓許多網友驚訝表示「太好了,因為我幾乎不喝白開水,但並不缺水。」「這根本就是在玩『白馬非馬』的邏輯!」哈哈哈原來我被騙這麼多年,每次泡茶喝都很怕水喝不夠」、「原來是這樣,還以為水才是,其他都是飲料」、「不過主要顧慮的應該是喝下水份的同時,也攝取了不必要或是過量的咖啡因/糖分/酒精」。

有人詢問「請問以前認知說咖啡茶會讓身體利尿排水,反而會造成身體脫水…..這樣的說法是錯的嗎?」王介立也回覆「當然是錯的!」這篇文章還釣出醫療人員回覆「老師我錯了(懺悔)大腸鏡看到病人大腸很乾又說只喝茶沒喝水的,常說只喝茶不行要喝水(再懺悔一次)」;家醫科美女醫師許書華也表示「這個我還真錯了。謝謝王醫師讓我們更加精進」。



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