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上班期間常常眼睛感到痠痛怎麼辦?


上班期間常常眼睛感到痠痛怎麼辦? 簡版






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不知道是不是因為上班都要盯著電腦
我下班後也常常會用手機
明明開著電視
可是就是忍不住會想要滑手機
以前完全不會這麼依賴
但現在就是沒幹嘛也會一直滑
養成習慣後真的很難戒掉
而且最近常會有眼睛痠痛的感覺
都是在上班的時候
都是上班時間這樣也讓我很困擾
雖然中午有休息時間
我也都會閉目養神一下
但下午還是有痠痛感耶
像這樣子該怎麼辦啊?





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建議你先去看醫生檢查一下
會比較知道問題出在哪
然後只是眼睛疲勞造成的話
可以按摩或是熱敷看看
會有效果的哦~




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中午休息時間就要好好睡個午覺
然後可以熱敷跟按摩
上網查詢就知道怎麼按摩了
簡單的用手指輕輕的按摩就行
或者是買個熱敷的眼罩
睡午覺的時候戴著也可以
平常也可以買葉黃素來吃
上班盯著電腦的話
下班後就盡量別在滑手機了
雖然知道很難戒掉
但也是要想辦法啊!




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睡午覺+1
讓眼睛休息是最快的方式
還有就是
買花王的眼罩
有香味的那種
也還蠻好用的
可以舒緩不舒服也能幫助睡眠哦~




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那種眼罩我也有買哦~
是還蠻不錯的啦~
可是因為是拋棄式的覺得用的很兇
除了那種眼罩之外
我還有一台高島的寵eye睛靈
就輪流搭配著用也不錯
但是溫熱眼罩畢竟無法按摩
還是眼部按摩器是最實用的了
我買的這台還可以摺疊收納起來
可以放在包包帶去公司用也很方便
平常也可以在家裡用阿~




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可以折疊起來的按摩器?
那個一台多少錢啊
是使用電池
還是用插電的方式呢
希望是可以用電池的
插電的在公司用不太方便呢...




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我看網站上面有說明
是寫充電式的
應該事先充電後再使用
這樣應該蠻方便
你可以去櫃上先試用阿
問清楚再買~




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