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[轉帖]人活著,千萬別輸給心情!


[轉帖]人活著,千萬別輸給心情! 簡版






生活是酸甜苦辣的滋味,多姿多彩的顏色;是悲歡離合的感悟,是笑著來,哭著走的旅程。生活充滿期待,也有更多的無奈;人處一世塵埃,活在今天,別輸給了心情。再好的人也有缺點,別要求任何事任何人都盡善盡美;你若放下自己,你會發現這個世界還是很美好的。

人生過的是心情,生活活的是心態。人必須有個好心情,沒有好心情,就沒有好日子,所以,我們不能讓心情生病。

1、愉快的心情,是健康的第一要素

一位生理學家曾做過實驗:把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器裡,然後收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”,描繪出了人生氣的“心理地圖”。

實驗發現,人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上,幾分鐘後大白鼠就死了。

由此可知,人生氣時的生理反應十分強烈,分泌物比任何時候都複雜,且更具毒性。因此,愛生氣的人很難健康,更難長壽!

然而在現實生活中,人生不能處處是陽光,身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂,就得消除心情的種種疾病。

人身體之病疾,自己難醫;人心情之病疾,必須自己醫治。

良藥妙方只有一個:時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態!

2、想開了幸福,想不開就痛苦

人這一輩子,想得到的總是有很多。但其實想一想,人生一切皆浮雲。想開了,也就這麼回事。

1、關於命運

人最無能為力的是對於命運的安排。命裡一尺,難求一丈,中國的老俗話頗有道理。沒有必要做無謂的抗爭,老天爺早為你安排好了一切,該啥樣就啥樣了。

但命運不能妨礙我們的歡樂,不管命運如何,心態好了日子照樣快活。

2、關於婚姻

破鍋自有破鍋蓋,啥人自有啥人愛,每個人都有每個人的缺點。

夫妻相處就應該睜一隻眼,閉一隻眼,不僅要包容對方的缺點,還要善於發現對方身上的閃光點,這樣的夫妻關係才能和諧長久。

3、關於家庭

人生在世,誰也走不出家庭這個圈圈,每個家庭成員都有自己獨特的個性,難免也會有碰撞。

但幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊,沒準能奏出異常優美的樂章,那看你怎麼欣賞了,反正演奏者是樂在其中。

4、關於朋友

患難時,讀懂了人情冷暖;平淡中,體會到緣分善變。時間,會沉澱真摯的情感,想離開你的,不必強求,求回來的,也許是一個小人。

正所謂“君子之交淡如水”,真正交心的朋友,不用天天聯繫,卻永遠相互信任,相互支持。

5、關於孩子

孩子是上帝賜給你的一張存單,當然不是你的帳戶,密碼也未知,你就只管往裡存,什麼時候可以取出來享受,那得看它的主人了,別指望,就當奉獻了。

6、關於父母

父母是為我立帳戶的人,雖然他們沒想要收回成本,但我們也應該加倍奉還,也許直到他們離我遠去,都還是還不清呀。

3、做個陽光燦爛的自己,養成快樂的習慣

1、感激生活

對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。

2、體貼他人

要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。

3、不斷學習

活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。

4、做喜歡的事

選擇一份自己喜歡的工作,並留出培養業餘愛好時間,滿足自己的特殊興趣。

5、笑口常開

對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

6、學會寬恕

心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

7、沉思冥想

練瑜伽或打坐等,有助於放鬆身心,不妨多給心靈放個假。

8、專注自己的事

集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾?。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

9、永不言棄

面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。

10、積極行動

人人都有侷限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。




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