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平常要怎麼保養喉嚨比較好?


平常要怎麼保養喉嚨比較好? 簡版






 
最近這個月小朋友開始容易咳嗽
一開始還以為是不是感冒了
可是涼了體溫也都沒有發燒
而且除了咳嗽之外
身體也沒有哪裡不舒服
在想說是不是因為喉嚨比較敏感
或者是平常家裡都在吹冷氣
結果出門的時候外面太熱
溫度一下子變化太劇烈了
讓小朋友喉嚨有點不太舒服才這樣
目前是有讓小朋友戴個口罩看會不會好一點
想知道除了口罩外還有什麼保養的方法嗎?




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我想到的方法也是戴口罩吧
因為至少口罩可以阻隔髒空氣
溫差過大的話也可以調整
但前提是戴好一點的口罩
最好是可以防PM2.5那種的




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我覺得要保養喉嚨的話
那就是要多喝溫開水
不要吃刺激性的食物比較好
如果是在外面的話可以戴上口罩
避免受到外面空氣污染的影響
對喉嚨也都是一種傷害
遠離油煙二手菸也是個方法
然後在去找一些可以保養呼吸道的保健食品
其實現在有很多這樣的保健食品可以吃
像我也是喉嚨開始容易咳嗽後有去找才知道
現在在吃的益家人益氣順就是其中之一
本來我媽是叫我直接去看中醫吃中藥
但我真的不太喜歡中藥的味道
所以轉而求其次買益氣順來吃
是因為這裡面其實也都是用中藥的成分
像是黑棗、麥門冬、西洋蔘、陳皮跟冬蟲夏草
這些都很常聽到也可以當作食品的中藥
對呼吸道保養的效果就還不錯
我開始有在吃之後過一段時間喉嚨就比較少咳嗽
只要這樣做我想都會有幫助的喔!




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我也覺得內在調養很重要
如果那個都是中藥的話
那確定是小朋友也能吃的嗎?
如果可以吃的話
那我覺得你就買益氣順就好啦




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這很簡單啊
你就去吃川貝枇杷膏就好
那真的很有用
而且一開始雖然不太習慣
但吃到後來也覺得不難吃




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要讓咳嗽好起來的話
可以去買義大利進口的薇爾康回甘無糖草本精
像我原本有乾癢、乾咳的問題
也是吃這個才好的
而且又很便宜




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那我覺得可以吃看看你說的益氣順喔!!
因為保健食品我是沒有想到
之前有帶小朋友去看過醫生了
只是不想給小朋友都一直在吃藥
如果保健品有用的話就會比較考慮




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