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坐月子無法安心靜養?華庭月子中心:內外管制很重要


坐月子無法安心靜養?華庭月子中心:內外管制很重要 簡版






 

坐月子對女人來說相當重要,畢竟產後媽咪身心都處於疲累狀態,趁這個時候好好坐月子休息,對後續身體調養也有很大的幫助。不少女性考慮到與家中長輩坐月子觀念有分歧,加上擔心親戚們的打擾,而選擇將自己交給月子中心照顧,只期望能有個舒服又自在的月子,不過有時候就算住進月子中心,依然難以抵擋親朋好友的熱切關愛,陪親友聊聊天及看寶寶多少都會令媽咪力不從心,而無法得到充實的休息。

(圖片來源:高雄華庭月子中心)

以中醫而論,女子調養身體最重要的三個關鍵期為青春期、坐月子以及更年期,其中坐月子期間更需專心調理身體,而多數人坐月子時,常有親朋好友熱情探訪,不只無法好好靜養,還要擔心寶寶是否受到病菌感染。華庭月子中心團隊表示,訪客出入之所以嚴格管制,除降低外部與內部感染的機會,也避免陌生人進入月子中心的可能性。

 

華庭月子中心團隊提到,目前大多月子中心推行母嬰同室,然而多數新手媽咪並不熟悉照護寶寶,加上剛生產後身體虛弱,若此時寶寶感冒不適,媽咪也容易被傳染病菌,交互傳染的情況下,不只讓媽咪心力交瘁,嚴重時可能造成產後憂鬱症,因此,建議應以媽咪的身心狀況給予建議。另外,華庭月子中心團隊也提到,合格優良的月子中心及聘有專業照護人員不僅能讓產婦安心調養,寶寶也能得到更好的照護。

(圖片來源:高雄華庭月子中心)

此外,為了使媽咪在坐月子期間營養均衡、維持體力,華庭月子中心團隊根據產後媽咪身體狀況,將月子餐分為4個週時期,以全米酒水並不添加任何人工調味來料理月子餐,且嚴格禁止外食、含糖飲料,以確保媽咪在對的時間吃對的食物,幫助媽咪產後盡快恢復體態之外,也能擁有足夠的奶水及體力來餵哺寶寶。

 

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