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好寶寶產後護理之家坐月子輕鬆恢復產前身材與健康


好寶寶產後護理之家坐月子輕鬆恢復產前身材與健康 簡版






 

現代女性多數賦予多重身份,即使為人母後依舊需要持續維持曼妙的身材,但偏偏產後的女性多數會遇到體重回不去的困擾,因此,建議產後女性需把握產後半年的瘦身黃金期,多數婦產科醫師提醒,坐月子期間不適宜使用節食減重,此時最重要的是均衡飲食與攝取充分營養,方能供坐月子期間的親餵哺乳養分與體力。

 

好寶寶產後護理之家專業團隊為了使產後媽媽能夠獲取均衡的營養以及適當的飲食和熱量攝取,除了設立中央廚房以外,也特別聘請營養師、中醫師以及專業廚師,為產後媽媽調配並烹調營養又美味的月子餐。好寶寶產後護理之家採用政府推廣之彩虹餐飲食機制,使產後媽媽避免因為短時間攝取過多熱量使體重有上升的風險,另外一天間隔約兩小時提供四餐,其中為了讓媽媽營養更加均衡,美日搭配的點心亦會隨著時節和活動有不同的調整,亦可降低產後媽媽對於一層不變的月子餐感到乏味,而擅自攝取外食造成身體負擔。

 

營養師和中醫師合作調理下,每日的餐點都視情況搭配五穀類、肉類、魚類、奶類、蛋等富有豐富維生素B群的食物,可促使產後媽媽提高代謝和身體循環,對於產後體力恢復也有相對的幫助。好寶寶產後護理之家專業團隊的中央廚房定期接受政府機關檢驗與稽核,其環境和相關廚務人員皆是通過各項檢驗,除此之外,月子餐菜單兼具營養均衡與熱量配置,使入住好寶寶產後護理之家的媽媽在月子餐攝取無負擔又健康。

 

好寶寶產後護理之家專業團隊為了提供健康美味月子餐,廚務人員每日嚴選新鮮蔬果與豬肉、雞肉、牛肉或魚肉,菜色經過設計下,用心烹飪後由專人送達休養套房,讓媽媽們輕鬆愜意地享受月子餐。產後階段性食補搭配健康生活作息和適當運動量和伸展,使得現代坐月子更放鬆而健康。

 





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