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好寶寶產後護理之家:深入理解坐月子重要性 把握坐月子基本原則


好寶寶產後護理之家:深入理解坐月子重要性 把握坐月子基本原則 簡版






 新世代的年輕爸媽,不僅想法獨特創新以外,對於傳統坐月子甚至有些人媽媽會質疑它的重要性,以及不了解坐月子充滿許多禁忌的原由。好寶寶產後護理之家專業團隊指出,女性於懷孕過程中不論是生理或心理方面都會出現些許的變化,甚至懷孕十個月內除了補充自我的營養所需以外,還要維持肚子裡寶寶的營養均衡問題,此時生產後的坐月子便是自我修養的重要時機。

 

生產後的坐月子目的最主要是藉由充分休息與搭配均衡飲食,以利媽媽恢復體力,並且補充生產及哺乳時的營養。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒,生產過後的媽媽看似腹部已經回到懷孕前的樣貌,但其實內部器官於懷孕期間受到胎兒擠壓下,出現撐大和異位的情況尚未恢復原有的位置、彈性與功能,建議產後媽媽透過坐月子休息與調養下,恢復身體各方面功能。

 

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外,更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係,若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情,對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下,不但能夠專心調養自我身體以外,更能夠充分獲得睡眠與休息時間,此外,面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

 

產後坐月子依舊有存在的必要性,不過從傳統的兩個月以上坐月子時間,可依照個人狀況調整坐月子的時間,透過完整正確的坐月子方法,能夠調養女性身體以外,更是有助於順利懷下一胎。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,坐月子最終目的即是讓媽媽放鬆與休息,另外坐月子期間適時的運動和均衡營養攝取也是重點之一,把握坐月子期間調理身體,能夠使媽媽內外兼具。

 




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